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05. 25, 2026
2014年夏天，一桶冰水浇遍全球。比尔·盖茨、扎克伯格、雷军、刘德华、章子怡……从硅谷到北京，从科技大佬到影视巨星，无数人拿起冰桶往自己头上浇，只为让世界关注一种叫“渐冻人症”的罕见疾病。短短两个月，全球超过1700万人参与，善款过亿美元。那场被称为“冰桶挑战”的公益行动，至今仍是社交媒体时代最成功的公益传播案例之一。
“冰桶挑战”席卷全球
2026年夏天，冰桶挑战2.0来了——它的名字叫“冰浴挑战”。
这一次，挑战升级：从一桶冰水到全身冰浴；从片刻浇淋到冷水浸泡。而发起这场挑战的，是一家来自广东中山的热泵技术企业——南晟，以及它的联合发起人：2008年北京奥运会武术散打冠军蔡良蝉。
蔡良蝉（左）、南晟创始人潘洪洋（右）合影
蔡良蝉，1988年生于福建晋江，后移民澳门，是目前澳门搏击界的代表性人物。他三次获得武术散打世锦赛冠军，2008年北京奥运会武术散打70公斤级冠军，2008年第四届散打世界杯70公斤级冠军，2010年北京首届武搏会散打70公斤级冠军，是史上罕见的奥运会、世锦赛、世界杯、武博会“大满贯”获得者。
一位在擂台上锤炼出钢铁意志的奥运冠军，一家以“守护地球家园”为使命的节能科技企业——这对组合，要把“冰浴挑战”做成一件既有温度、又有态度的事。
南晟是谁？一家想“守护地球”的热泵科技公司
在聊冰浴挑战之前，有必要先认识一下南晟。
南晟（Nancent），全称“广东南晟节能设备有限公司”，坐落于广东省中山市黄圃镇，是一家致力于节能环保技术的创新型企业。南晟的核心技术是热泵控温——简单来说，热泵技术可以利用空气中免费的热量或冷量来进行制热或制冷，制热能耗仅为传统电加热的四分之一左右，是当前全球公认的节能减碳关键技术之一。
广东南晟节能设备有限公司总部
南晟将高效的热泵控温技术应用于极为丰富的场景：冰浴冷疗、泳池恒温、房间采暖、房间制冷、房间除湿、生活热水、工业冷水、农业烘干……从家用到商用，从工业到农业，南晟的热泵解决方案几乎覆盖了你能想到的所有用热用冷场景。
南晟首席技术执行官 田世成
而南晟的品牌使命，浓缩在一句话里：“守护地球家园（Heal the Planet）”。南晟的目标，是成为热泵技术应用创新的全球领导者。这不是一句空口号——它的产品逻辑本身就是一种绿色主张：用更少的能源，做更多的事；用更清洁的方式，满足人类对舒适生活的需求。
这一次发起冰浴挑战，正是南晟将企业使命从实验室和工厂车间延伸到社会生活层面的一次尝试。
为什么是冰浴挑战？——不只是冰桶的升级版
很多人会问：冰桶挑战是往头上浇一桶冰水，冰浴挑战是整个人泡在冰水里——这升级的意义在哪？
蔡良蝉体验南晟冰浴机
答案有两条线：一条关乎“小我”，一条关乎“大我”。
“小我”层面——你的身体，值得被冷醒。
近年来，冷水浸泡（Cold Water Immersion）在全球健康领域掀起了一股热潮。从硅谷精英到职业运动员，越来越多人将冰浴冷疗作为日常健康管理的一部分。科学研究表明，规律的冷水浸泡可以改善血液循环、加速运动恢复、增强免疫力，甚至显著提升体内多巴胺水平，带来持续数小时的愉悦感和心理韧性。
冰浴挑战，就是要让更多人体验这种“被冷醒”的感觉——在短暂的寒冷中感受身体的真实反应，学会用呼吸与意志力去面对不适，从而在生活和工作中变得更从容、更坚韧。这不是自虐，这是身体和心灵的双重锻炼。
“大我”层面——地球也在“发烧”，需要我们一起降温。
全球变暖不是一个遥远的概念。极端高温、冰川消融、气候异常——地球正在以肉眼可见的速度发生变化。南晟将冰浴挑战定位为一项关注全球变暖的公益倡议：当我们在冰水中感受“冷”的时候，不妨想一想——我们是不是太习惯一个“过热”的生存方式了？过度的能源消耗、过量的碳排放、过快的生活节奏……也许，降温不仅仅是给身体，也是给地球。
北极冰川自1979年以来已消融20%以上
南晟以“守护地球家园”为使命，这一次用“冰浴”的方式发声：关注自身健康，也关注地球冷暖。小我与大我，都值得一场冷静的思考。 这既是企业社会责任的兑现，也是一种健康生活文化的倡导。
“冰浴挑战”怎么玩？——活动规则、参与方式与传播形式
基本规则
冰浴挑战的参与方式简单直接：
1. 参与挑战：挑战者进入由南晟免费提供的冰浴设备中，完成冷水浸泡挑战。
2. 拍摄视频：全程录制挑战视频，记录真实的反应与感受。
3. 发布社媒：将视频发布到个人社交媒体（视频号、朋友圈、抖音、小红书等）。
4. 点名接力：在视频中@三位好友，点名邀请他们接力挑战。
5. 被点名者24小时回应：被点名的人需在24小时内接受挑战，或为环保公益项目捐出100元善款（也可两者都做）。
参与形式
线下现场参与（推荐）：
· 时间：每周六上午10:00至下午4:00
· 地点：广东省中山市黄圃镇“广东南晟节能设备有限公司”
· 设备：由南晟免费提供专业冰浴设备，确保安全、卫生、恒温可控
· 个人参加：需提前至少一天报名
· 集体参加：需提前至少一周报名（欢迎企业团队、运动社群、跑团、健身俱乐部等组队参与）
远程参与（面向全国乃至全球挑战者）：
· 被点名者可在所在地自备冰浴设备完成挑战，拍摄视频上传社交平台并点名接力。远程参与者同样计入挑战总人数，并获得“南晟冰浴挑战大使”电子证书。
为什么这样设计？——借鉴冰桶挑战的病毒式传播密码
2014年的冰桶挑战之所以能够以近乎零成本的方式席卷全球，其背后有一套清晰的传播逻辑。市场营销学者总结出了“STEPPS疯传原则”：
· 社交货币（Social Currency）：参与冰浴挑战，既是对自己意志力的展示，也是一种“我关注健康、我关注地球”的公益态度表达——人们愿意分享让自己看起来更酷、更有担当的内容。
· 诱因（Trigger）：点名接力的机制让挑战持续出现在不同人的社交圈中，形成反复提醒和持续传播。
· 情绪（Emotion）：冰浴挑战天然具备高唤醒性——冷水的刺激、真实的表情与反应、围观者的笑声与加油声，这些内容好玩、真实、有感染力。
· 公共性（Public）：当越来越多的朋友、同事，甚至名人出现在你的朋友圈里浸泡冰水，从众效应会推动更多人加入。
· 实用价值（Practical Value）：冰浴冷疗本身就是一项有科学依据的健康实践，参与者可以分享自己的体验和收获，信息本身就具备传播价值。
· 故事性（Story）：每一个挑战者都有自己的故事——为什么来？什么感受？想对谁喊话？这些内容天然适合短视频叙事。
潘洪洋进行冰浴挑战
在此基础上，南晟冰浴挑战还做了针对性优化：
1.降低参与门槛，拓宽参与场景：线下提供免费设备，降低设备门槛；同时开放远程参与，让挑战不局限于中山一地，理论上全国甚至全球用户都可以加入。
2.奥运冠军领衔，引爆初始势能：由蔡良蝉率先完成挑战并点名接力，利用其奥运冠军的公众认知度和正能量形象，为活动定调并吸引首波关注。
3.集体参与通道，激活社群效应：开放企业团队、运动社群等集体报名，鼓励“组团挑战”——当一群人一起跳进冰浴池，画面本身就极具传播冲击力。
4.每周固定节奏，形成持续话题：每周六固定举办，让活动不是“一次性事件”，而是一个持续输出的内容源。每周都有新面孔、新视频、新点名，保持话题热度不断档。
2026年夏季重磅预告：挑战吉尼斯世界纪录！
如果说每周六的常规冰浴挑战是“星星之火”，那么南晟正在筹划的2026年夏季大事件，就是一场真正的“燎原之焰”。
集体冰浴挑战现场
南晟计划在2026年夏季组织一场全球最大规模的集体冰浴挑战接力赛，目标是冲击吉尼斯世界纪录——“参与人数最多的冰浴挑战接力赛”。
参考现有的吉尼斯世界纪录：澳大利亚弗里曼特尔海滩曾于2024年以509名参与者同时浸泡冰水三分钟的成绩，创造了“全球最大规模冰浴”的纪录。而南晟的2026年计划，要在这个基础上实现更大规模的集结——目标是集结超过800人，同时也在挑战形式上做出差异化，以“接力赛”的形式赋予活动更强的观赏性和传播力。
这场吉尼斯挑战将在中山主会场盛大举行，届时将邀请奥运冠军蔡良蝉亲临现场，联合更多体育界、娱乐界、企业界人士共同参与，打造一场兼具公益属性、健康理念和社会影响力的年度盛事。具体活动方案和报名方式将在2026年初正式发布。
如何报名？
如果你想成为冰浴挑战的挑战者，以下是报名方式：
· 报名渠道：南晟官方微信公众号、视频号（具体入口详见公众号菜单栏“冰浴挑战”）
· 线下参与：个人参加请至少提前一天报名；集体参加（5人及以上）请至少提前一周报名
· 远程参与：完成挑战后在社交平台发布视频，@南晟冰浴 官方账号，并点名三位好友接力
· 活动费用：全程免费，冰浴设备由南晟冰浴提供
如果你不在中山，或者暂时还没准备好亲身挑战——也欢迎你以另一种方式加入：观看、点赞、转发。每一次传播，都是对健康生活理念和全球变暖议题的一次助力。
一桶冰水，曾经改变了公益的玩法；一池冰浴，或许能改变更多
从2014到2026，十二年过去，冰桶挑战的余温仍在。它证明了公益可以好玩、可以疯传、可以让全世界在同一时间关注同一件事。今天，南晟和蔡良蝉发起的“冰浴挑战”，想做的不是简单的复制，而是c
关注自己的身体，也关注地球的健康；锤炼个人的意志，也汇聚群体的力量。
“守护地球家园”——从一个企业的使命，变成一场人人都可以参与的行动。
你，敢不敢来泡一次？
本文由南晟冰浴 & 奥运冠军蔡良蝉联合发起。活动详情及报名方式请关注“南晟冰浴”官方公众号，或每周六前往中山市黄圃镇广东南晟节能设备有限公司现场咨询体验。
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新闻动态
奥运冠军蔡良蝉 x 南晟冰浴｜“冰浴挑战”正式启动：敢不敢为地球和自己，泡一次冰水？
2026-05-25
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始于2008年的专业热泵工厂
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